בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
גוף ונפש 
אימון כושר בבית: חיזוק שרירי הרגליים 

אימון כושר בבית: חיזוק שרירי הרגליים

 
גוף ונפש |
 

חשוב לחזק ולפתח את שרירי הרגליים, אחרת זה עלול לגרור כאבי ברכיים, כפות רגליים וולעיתים גם כאבי גב. המדריכה תמר צחי מדגימה כמה תרגילי פילאטיס מתאימים

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by