בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
ספורט 
אימון כושר יומי: מחזקים את הכתפיים 

אימון כושר יומי: מחזקים את הכתפיים

 
ספורט |
 

לא רוצים להתחייב לחדר כושר? המאמן שלנו מציג עוד תרגיל שלקוח מחדר הכושר, אבל שאפשר לבצעו גם בבית בעזרת שני בקבוקי מים. בנוסף לכתפיים, גם התרגיל הזה עובד על שרירי הבטן

 
 
 
 
 
 
 
 
 

פרקים נבחרים ב"אימון כושר יומי":

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by