בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
תזונה ודיאטה 
ממחר דיאטה: הכל על שיטת ניקוי הרעלים 
 
 לנקות את הגוף מרעלים    צילום: אימג' בנק / Getty Images    
תזונה ודיאטה |
 

מהו ניקוי הרעלים, האם אפשר לשלוט בו או לזרז אותו, מה אוכלים ושותים וכמה זה עולה לנו? אם ביל קלינטון הצליח לרזות 11 ק"ג, אולי גם אנחנו יכולים

 
 
 
 
 
 
 
 
 
ביל קלינטון, פעם היה אוכל גלידה מחלב פרה, היום כבר לא
 ביל קלינטון, פעם היה אוכל גלידה מחלב פרה, היום כבר לא 
 צילום: רויטרס 
 

השבוע, בחרנו  לא סתם דיאטה, אלא טרנד של עולם הנטורופתיה, המעודד שינוי בתפיסת אורח החיים ושיפור ביכולת הגוף לרפא את עצמו באופן טבעי.

 

מקור השיטה

ניקוי רעלים, נחשב פעם להרגל ששמור לאנשים בעלי אמצעים  והיום עם עלייתה של המודעות הבריאותית, יותר ויותר אנשים מרשים לעצמם להיפטר מרעלים מיותרים ויהי מה. אפילו נשיא ארה"ב לשעבר, ביל קלינטון, סיפר כי בזכות תהליך של ניקוי הרעלים, הצליח להשיל ממשקלו כ-11 ק"ג והתחיל לנהל אורח חיים בריא ומאוזן. בתפריט הבסיסי שלו כיום ניתן למצוא: ירקות ופירות, קטניות, חלב שקדים ודגים. לא תמצאו שם חלב פרה, בשרים, עופות וחלבון מהחי.

 

 

עקרון השיטה

 

ניקוי רעלים, המכונה בשפה המקצועית "דה-טוקסיפיציה" קורה באופן טבעי בגופנו בכל יום על ידי מערכות ההפרשה. הגוף יודע לפנות החוצה מהמערכת, רעלנים וחומרים שאינם נחוצים לו, אולם בחיי השפע של ימינו, אנו חשופים לרעלנים באופן אינטנסיבי מידי, נתון המקשה על הגוף לעשות את העבודה באופן עצמאי ומחייב תמיכה חיצונית.

 

איה הוד נטורופתית מוסמכת במקצועה ומנחת סדנאות לניקוי רעלים מסבירה לנו איך זה עובד בשיטה שלה: "הניקוי מבוסס על הראייה הנטורופתית שכוללת דיאטת אורז ותיקה, התאמת צמחי מרפא וצריכת מיני ירקות גדושים בכלורופיל המסייע לניקוי הדם. הבחירה באורז כמרכיב תזונתי לתהליך ניקוי הגוף נובעת מהיותו ניטרלי וקל לעיכול. צריכתו המונוטונית מאפשרת לגוף להתרכז בתהליכי ריפוי טבעיים ולא לבזבז דם ואנרגיה בתהליכי עיכול ממושכים המעמיסים על המערכות."

 

הבטחות

 

הניקוי מהווה צוהר לאיכות חיים גבוהה בהרבה מזו שאנו מרשים לעצמנו. התהליך עצמו נועד למגר את התפתחותם של פטריות וחיידקים הגורמים למחלות כגון קנדידה, גירויים בעור, בעיות עיכול, רמות כולסטרול גבוהות ולעודד מצב רוח מרומם, שינה טובה, תחושת איזון ושלווה פנימית, קלילות פיזית ומערכת עיכול שמתפקדת מצוין. יש גם ירידה במשקל, אך אין בהתחייבות למספר קילוגרמים מסויים.

 

איך זה עובד?

שלב ראשון: נקרא שלב ההכנה, מתרחש כשבוע עד שבועיים מתחילת התהליך מקבלים הנחיות לקראת תהליך הניקוי. ההכנה נחשבת קריטית כדי למנוע מעבר קיצוני מאורח חיים אחד למשנהו.

 

שלב שני: הוא שלב ניקוי הרעלים, המתקיים בשלושה סוגי ניקוי ידועים: דיאטת אורז, צום מיצים ושימוש בצמחי מרפא בשילוב קואצ'ינג )אימון אישי). השילוב נועד לקיים מעבר הדרגתי ובריא תוך הפנמה של התהליכים המתרחשים בגופנו.

 

שלב שלישי: הוא מפגש חמישי בסדנא והוא מעין שיח קבוצתי פתוח שאמור להנחות לתזונה בריאה כאורח בריא. במסגרת הקבוצה, כל אחד ישתף את האחרים בחוויות האישיות מהתהליך, מתוך הנחה כי שיתוף תורם להצלחה. בסיום התהליך גוף האדם מוכן ברמה הפיסית, כמו כן גם מצבו המנטלי בשל להמשיך מנקודה זו ואילך לניהול אורח חיים בריא.

 

ייחודיות השיטת של איה הוד

אורז לבן - ניטרלי וקל לעיכול
 אורז לבן - ניטרלי וקל לעיכול 
 צילום: אימג' בנק / Getty Images 
 

 

  • התכנית מותאמת בצורה אישית לכל אדם לפי אורח חייו.
  • הכרת הגוף שלנו ברמה שעוד לא הכרנו: באיזו צורה הוא מנקה רעלים ומה תפקידו של הכבד בתהליך שכזה.
  • חשיבותם של צמחי המרפא לשיפור ניקוי הדם, וירידה בצורך במתוקים.
  • כדי לעבור את התהליך בצורה אופטימלית ומסודרת, הוא בנוי משלושה שלבים בליווי איש מקצוע, זאת כדי להימנע מניקוי פתולוגי - מצב בו הרעלים מציפים את הגוף ועלולים לגרום לנזק בלתי הפיך ברקמות ובשאר איברים.
  • ליווי מקצועי לכל משתתף, בעת הצורך בין המפגשים הקבועים.
  • במהלך הניקוי מקבלים מתכונים המותרים לאותו הזמן ובסיום התהליך מקבלים ספר מתכונים.
  • אפקט הפעולה, מלבד היטהרות וחיזוק הגוף, הוא הירידה במשקל.

 

איסורים והתחייבויות  

לכל מי שעובר תהליך ניקוי רעלים מומלץ להתייעץ עם אדם מוסמך לתחום. אוכלוסיות שצריכות להיזהר במיוחד ולעשות זאת כמובן בליווי מקצועי: נשים בהריון או מניקות, ילדים מתחת לגיל 18, אנשים עם בעיות רפואיות כרוניות, חולי סרטן, חולים במחלות נפשיות, אנשים עם בעיות תפקוד בכליות, בתת משקל או סובלים מתזונה לקויה ואנשים הסובלים מפעילות יתר של בלוטת התריס.

 
 

יתרונות

מיץ מלפפונים טבעי
 מיץ מלפפונים טבעי 
 צילום: אימג' בנק / Getty Images 
 
  • תהליך ניקוי באמצעות צמחי מרפא, נמצא כתומך וזרז למניעת ספיגת הרעלים חזרה לגוף.
  • מנוחה למערכת העיכול כתוצאה מסילוק הרעלנים ותמיכה בדמות פירוק ועיכול המזון ברמה משופרת וכתוצאה מכך יציאות סדירות.
  • ירידה משמעותית בצורך בדברי מתיקה.
  • ניקוי הדם לעומק וניקוי הכבד.
  • ירידה נוספת במשקל.
  • מניעת הזדקנות מוקדמת.
  • רמת אנרגיה גבוהה, צלילות דעת ותפקוד כללי משופר.

 

חסרונות

  • עלות יקרה יחסית.

 

המיצים מומלצים ביותר (לפי השלב השני בתוכנית)

 

לימון, ג'ינגר, כוסברה, פטרוזיליה, קישוא, מלפפון, סלרי, תפוח עץ ואגס. לאלה שרוצים לרדת במשקל, כדאי להכין מיצים ללא אננס, גזר וסלק. לסובלים מסוכר גבוה או גבולי, כדאי להימנע משימוש בגזר, סלק ואננס.

 

מה עושים בסיום התוכנית?

 

במהלך התהליך, מקבלים משתתפי השיטה על בסיס קבוע מתכונים יצירתיים לתזונה על פי השיטה. וגם בסיומו כאות לתמיכה ולהמשך דרך צלחה, הם מקבלים ספר מתכונים. ההנחייה המומלצת היא לחזור על פעולת ניקוי הרעלים בין פעם לפעמיים בשנה, במקביל לשמירה על אורח חיים בריא ומאוזן.

 

מחירים

3,400 ש"ח הכוללים סדנה בת 5 מפגשים (כחודש וחצי, כל מפגש אורכו כ-3 שעות), ואת צמחי המרפא הנדרשים לתהליך ומפגש עם קואוצ'ר (מאמן אישי).

 

אתר איה הוד

 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by