בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
תזונה ודיאטה 
ממחר דיאטה: הכל על שיטת הצמידים 
 
  צילום: אימג'בנק / Getty Images    
תזונה ודיאטה |
 

עד עכשיו התייחסנו לדיאטות שהציעו לבצע שינויים בתפריט ובאורח החיים. הפעם קבלו דיאטה מסוג אחר, שעובדת על שינוי בתודעה. מהי שיטת הצמידים, מה מיוחד בה ואיך היא עובדת?

 
 
 
 
 
 
 
 
 

מקור השיטה

ד"ר אבנר גליני הוא האיש שעומד מאחורי הגישה שאומרת שהכל אצלנו בראש ומשם צריך לעבוד. אבנר יליד קיבוץ ניר עם ובעל חברה מתחום החקלאות, חווה בעצמו משבר אישי ועסקי, מה שהוביל אותו לעלייה במשקל והתרופפות במצבו הנפשי. המשבר הוא זה שהניע אותו למצוא פתרון הולם למצבו, והיווה זרז לפיתוח פטנט המושתת על שליטה במודעות האדם, יצירת חשיבה חיובית ודמיון מודרך, כך נולדה דיאטת NEW DAY, ובשנת 2010 פורסמה לקהל הרחב .  

 
 

ייחודיות השיטה

 

מתבטאת בשימת הדגש על הצרכים הנפשיים: פחדים, דימוי עצמי ושאר הרגלים הרסניים, להבדיל מדגש על המזון הנאכל. המיקוד נעשה בעזרת צמידים המונחים על פרק היד ותפקידם ליצור רפלקס חיובי מותנה על המוח. אורך הדיאטה הוא כ-3 חודשים, כאשר בכל חודש עונדים צמיד בצבע אחר. לכל צמיד יש תפקיד ליצור התניות חדשות על ידי הצלפה קלה על פרק היד. לדוגמא: ברגע שמתעוררת תשוקה למאכל משמין, יש לחזור על מנטרה אישית כגון "אני רוצה להיראות דקיקה וסקסית", הצלפה קלה ביד וכך שוב ושוב. הרעיון הוא לסלק מחשבות שליליות, להשיב מחשבות בעלות חזון ותמיכה בתהליך. עם הזמן הופכת אותה מחשבה לדומיננטית ואחריה מגיעות התוצאות.

 

הבטחות הדיאטה

 

ירידה של 3 עד 6 ק"ג בחודש.

 
הצמידים ב-3 צבעים
 הצמידים ב-3 צבעים 
 צילום: יחצ 
 

איך זה עובד?

 

בתחילת הדיאטה מקבלים שלושה צמידים צבעוניים בגווני אדום, כתום וצהוב. אותם צריך לענוד על פרק היד למשך כל התהליך. תפקידם של הצמידים להזכיר לנו את המחויבות לתהליך. על פי ד"ר חיים אורון, דוקטור למדעים מטא-פיזיים ופסיכו-קיברניקה, מומחה בהנדסת המוח ושותף לפיתוח הדיאטה, "נקודת המוצא היא, כי 60% מהמזון שאנו צורכים אינו נובע מתוך תחושת רעב אלא ממקום רגשי. צבעם לא נבחר באופן ספונטני, אלא באופן סמלי ככזה המצביע על מרכזי הצ'אקרות שבגופנו, אלו אחראים על התודעה שלנו ובכוחם לשלוט על תחושת האיזון, האופטימיות, השלווה והיצירתיות שטמונה בכל אחד מאיתנו."

 

שלב ראשון - שליטה במחשבות השליליות: נמשך כ-30 יום והצמיד הנבחר הוא אדום. בשלב זה מתמקדים ביצירת הרגלי אכילה חדשים, בעזרת רפלקס מותנה על המוח ותוך כדי יורדים במשקל.

למה אדום? כיוון שהוא מייצג את המרכז האנרגטי שאחראי על הביטחון העצמי , מסלק מהדרך הפרעות כחרדות ומפתח כוח רצון.    

 

שלב שני - הצהרות חיוביות: נמשך כ-30 יום והצמיד הנבחר הוא כתום. כאן  יש שימת דגש על המילה המדוברת וכוחה על המציאות שלנו.

למה כתום? כי הוא מייצג את המרכז האנרגטי שאחראי לביטחון, לעוצמה פנימית, לכנות, לשמחה פנימית וליצירתיות.

 

שלב שלישי - דמיון מודרך: נמשך כ-30 יום והצמיד הנבחר הוא צהוב. כאן מורה הדרך הוא הדמיון המודרך שלנו, זאת מכיוון שהוא בעל השפעה חזקה במיוחד להצלחת התהליך.

למה צהוב? כי הוא אחראי לכוח רצון, לעשייה, להיגיון, לעיצוב האישיות ולהתמדה.

 
 

 צילום: אימג'בנק/GettyImages 
 

יתרונות

  • היא מסייעת לנו להפוך לשומרי הראש של עצמנו.
  • אינה מתמקדת בסוג המזון, אלא במה שמוביל אותנו לצרוך אותו גם ללא תחושת רעב.
  • היא אינה מוגבלת למזונות מסויימים ואינה דורשת התארגנות מיוחדת.

 

חסרונות

  • מתאימה בעיקר לאנשים סוליסטים מטבעם, שאינם צריכים תמיכה מאחרים בכדי לעבור תהליך שכזה, אלו הזקוקים להנחיה צמודה ימצאו עצמם חסרי אונים מול השיטה.

 

תפריט יומי 

בכל דיאטה אנו נוהגים להציג לפניכם תפריט יומי לדוגמא, אך לא כך פועלת שיטת A NEW DAY. בשונה משאר הדיאטות, כאן לא תראו המלצות על מזונות שכדאי לאכול וכאלה שלא. בשיטת הצמידים שמים את הדגש על ההיבט הנפשי, זאת על מנת ליצור קווי הגנה חזקים מספיק כדי לעמוד בפיתויים שנגרמים לרוב כתוצאה ממחשבות שליליות. המלצה שכן תקבלו בשיטת הצמידים - לשתות כשני ליטר מים ביום וחמש כוסות תה ירוק.

 

מחירים

299 ש"ח לערכה שכוללת 3 צמידים וחוברת הדרכה.

 

מה עושים אחרי הירידה במשקל?

ממשיכים לענוד את הצמיד הצהוב שתפקידו להזכיר למטופל את הדרך שעבר ולהעריך אותה בכל פעם מחדש.

 

אתר השיטה

 

 

 

עוד במדור "ממחר דיאטה":

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by