בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
שורפים קלוריות 
להזיע עם הסמארטפון: לשמור על כושר בעזרת הטלפון 
 
שורפים קלוריות |
 

מונה כפיפות בטן, הדמיה של מסלול ריצה ועוד: מתקשים לנהל שגרת אימונים בעצמכם? קבלו כמה אפליקציות שיעשו בשבילכם את העבודה, אתם תצטרכו רק להזיע

 
 
 
 
 
 
 
 
 

בעולם הטכנולוגי שבו אנחנו חיים, הסמארטפונים כבר מזמן חדרו לכל תחומי חיינו ושינו אותם מקצה אל הקצה. גם תחום הכושר הגופני לא נשאר מאחור וניתן למצוא כיום אפליקציות רבות שפותחו במטרה לשפר, לייעל ואף להפוך על פיהן את דרכי ההתנהלות שלנו בתחום זה. בחרנו במספר אפליקציות שימושיות ופרקטיות במיוחד, שיוכלו לסייע לכם, בין אם אתם מתאמנים כבר שנים רבות או שרק התחלתם.   

 

Run keeper

 

האפליקציה נוצרה עבור חובבי הריצה, אשר חשוב להם לעקוב אחר הישגיהם, לשפר אותם ואף להתרברב בכך בפני חבריהם הווירטואליים. בכדי להשיג מטרות אלו, האפליקציה מודדת בעת האימון את המרחק, הקצב, השיפוע והמסלול של הריצה בעזרת טכנולוגיית ה-GPS המגיעה בילט אין במכשירי הסמארטפון למיניהם. פרמטרים אלו מתועדים בזמן אמת באתר החברה www.runkeeper.com, כך תוכלו לבחון את התקדמותכם ולשתף בכך חברים באימייל או ברשתות חברתיות שונות כדוגמת פייסבוק וטוויטר. פיצ'ר נחמד נוסף שנכלל באפליקציה זו הינו הוראות קוליות שניתנות תוך כדי האימון לגבי קצב הריצה והמסלול. אז אם אתם רוצים לשפר את הריצה, אך אין לכם כסף לשעון אימון יקר, הנה אפליקציה חינמית שמספקת את אותן תוצאות ואפילו יותר.

 

איך משיגים?

מחיר: חינם

לבעלי אייפון, אייפד ואייפוד ההורדה כאן

לבעלי גלאקסי או מכשירים אחרים עם מערכת ההפעלה אנדרויד ההורדה כאן

 

 
 צילום: צילום מסך 
 

Ifitnesspedia

מעדיפים לרוץ על ההליכון הביתי, אך נמאס לכם להסתכל על הקיר או הטלוויזיה כשאתם עושים זאת? גם לכך הומצא פתרון המגיע בדמותה של אפליקציית Ifitnesspedia. האפליקציה מאפשרת למשתמש בה לרוץ בביתו ולהרגיש כאילו הוא נמצא במקום אחר, זאת על ידי הדמיה של מסלול ריצה מתוך מגוון של לוקיישנים מרהיבים מכל העולם בעת האימון. בכדי להפוך את החוויה למעניינת אף יותר האפליקציה כוללת גם סרטוני יוטיוב ומאמרים של ויקיפדיה המספקים מידע מקיף על האטרקציות בהן אתם מתעמלים באופן וירטואלי, וכן אפשרות ליצירת דמות וירטואלית שלכם שתוצג על גבי המסך בזמן שאתם מבצעים את הפעילות. לאחר שימוש באפליקציה חינמית זו הריצה על ההליכון הביתי לעולם לא תחזור להיות אותו הדבר.

 

איך משיגים?

מחיר: חינם

לבעלי אייפון, אייפד ואייפוד ההורדה כאן

לבעלי גלאקסי או מכשירים נוספים עם מערכת ההפעלה אנדרויד ההורדה כאן

 

 
 צילום: צילום מסך 
 
 

All-in Fitness: 700 Exercises, Workouts & Calorie Counter

אם החלטתם להתחיל להתאמן אבל אתם לא מכירים תרגילי כושר, בוודאי תשמחו לגלות שהסמארטפון שלכם יכול לתפקד כמדריך כושר לכל דבר, באמצעות האפליקציה All- in fitness. שום אימון גופני אינו שלם ללא תרגילי חיטוב ועיצוב, מסיבה זו אפליקציית אול אין פיטנס מציעה כ- 700 סרטוני וידאו והסברי שמע אשר ידריכו אתכם לביצוע מגוון רחב של תרגילים כאלו המיועדים לשרירים שונים בגוף, וכן כ- 40 תוכניות אימונים מוכנות שנכתבו על ידי מאמני כושר מקצועיים. מלבד זה, כוללת האפליקציה אלמנטים נוספים לשמירה על הגזרה, לדוגמא מעקב אחר שריפת הקלוריות באימון ומחשבון קלורי. האפליקציה מתאימה במיוחד למתאמנים חדשים בצעדיהם הראשונים בעולם הכושר או לאלה שרוצים לרענן את רפרטואר התרגילים שלהם וללמוד כמה חדשים בלחיצת כפתור.

 

איך משיגים?

האפליקציה עולה 0.99$ וניתנת להורדה לבעלי מכשירי אייפון, אייפד ואייפוד כאן

 

 
 צילום: צילום מסך 
 

Two hundred sit ups

מי מאיתנו לא מכיר את כל אותם מיתוסי כושר מוכרים, כאלו שהופכים למטרות שכולנו שואפים יום אחד לשבור. אחת ממטרות אלו הינה ביצוע של מאתיים כפיפות בטן, משימה שנראית בלתי אפשרית בעליל, במיוחד לאלו שלא מצליחים לבצע אפילו חמישים. האפליקציה הזו, בדומה  לחברותיה one hundred pushups ו- twenty chin-ups, מתיימרת לסייע לכם להשיג את המטרה על ידי תוכנית אימונים מותאמת אישית של שלושים שעות שבועיות במשך שישה שבועות בלבד, ובנויה מהקל לכבד. בכל שימוש באפליקציה תוצג בפניכם השוואה בין כמות כפיפות הבטן שעשיתם באימון הנוכחי לעומת האימון הקודם וכמות הכפיפות הכללית שביצעתם מתחילת השימוש באפליקציה, כל זאת בכדי להגביר את המוטיבציה שלכם בדרככם לכיבוש היעד המבוקש.

 

איך משיגים?

האפליקציה עולה 2.99$ וניתנת להורדה לבעלי מכשירי אייפון, אייפד ואייפוד כאן ולבעלי מכשירי גלאקסי או מכשירים נוספים בעלי מערכת ההפעלה אנדרויד כאן.

 

 

 
 צילום: צילום מסך 
 

Sit up counter

בין אם אתם מנסים לשבור את השיא ולהגיע למאתיים כפיפות בטן או שאתם בסך הכל רוצים לעשות כמה ביום בכדי לחטב את האזור, עדיין תצטרכו לספור את הכפיפות, מטלה שמצריכה מאמץ לא מבוטל כשלעצמה. איזה מזל שאפליקציית הסיט אפ קאונטר מסוגלת לבצע זאת עבורכם. כל מה שצריך לעשות זה להחזיק ביד את הסמארטפון, כאשר האפליקציה מופעלת בו, בעת ביצוע הכפיפות, והאפליקציה, תבחין כאשר הסמארטפון נמצא במצב אופקי או אנכי, תדאג לכל השאר.

 

איך משיגים?

האפליקציה עולה 0.99$ וניתנת להורדה לבעלי מכשירי אייפון, אייפד ואייפוד כאן

אפליקציה דומה למכשירים עם מערכת ההפעלה אנדרויד ניתן להשיג כאן

 

 
 צילום: צילום מסך 
 

Fitness tracker 90 ce

לא משנה באילו סוגי כושר תבחרו לעסוק, מרבית תוכניות האימון מצריכות מחויבות של כמה שבועות או חודשים לפני שרואים תוצאות. בכדי שלא תבזבזו זמן יקר על אימון שאינו מתאים לכם, תוכלו להשתמש באפליקציית הפיטנס טרקר, המאפשרת מעקב אחר הביצועים במספר פעילויות ספורט בעת ובעונה אחת. לאחר הזנת נתוני האימון בממשק, תציג האפליקציה גרפים של התקדמות בפעילויות הנבחרות וכן תחשב עבורכם את מספר הסטים שיש לבצע בכדי להשיג תוצאות טובות יותר.

 

איך משיגים?

האפליקציה עולה 2.99$ וניתנת להורדה לבעלי מכשירי אייפון, אייפד ואייפוד כאן

 

 
 צילום: צילום מסך 
 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by