בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
עולם היופי 
לא רק בסלט: אבוקדו לטיפוח העור 
 
  צילום: Getty Images / אימאג'בנק    
עולם היופי |
 

מה הם הערכים התזונתיים של האבוקדו, אילו תכונות אנטי אייג'ינג יש לו וכיצד תכינו מסיכות ירוקות בבית?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

אבוקדו הוא אחד הפירות הטעימים ביותר למרות שיש לו טעם של ירק ולמרות שכולם מתבלבלים וחושבים שהוא כזה. עצי האבוקדו נתגלו לראשונה גדלים באזורים ביצתיים בדרום אמריקה. זהו עץ  טרופי ירוק ומי שהמציא את שמו הם האצטקים הקדומים. משמעות המילה באצטקית היא אשכים, בשל הדמיון בצורה והאמונה שהפרי נותן סגולות מיניות.

 

שמן האבוקדו הוא אחד מהשמנים הצמחיים הראשונים אשר הופקו על ידי תרבויות קדומות. הוא שימש את נשות השבטים במקסיקו ואריזונה למטרות יופי והיה מוכר היטב גם לאצטקים. בניגוד לרוב השמנים הצמחיים המופקים מזרעים, שמן האבוקדו מופק מציפת הפרי, החלק אותו אנו אוכלים, בכבישה קרה ובעקבותיה סחיטה באמצעות צנטריפוגה. לאחר מכן, השמן הגולמי, שהוא צמיג ובעל צבע ירוק כהה ועכור, עובר תהליך זיכוך אשר בסופו מתקבל שמן צלול בעל ערך קוסמטי רב.

 

הערכים התזונתיים של האבוקדו


 צילום: Getty Images / אימאג'בנק 
 

איה הוד, מנכ"לית המרכז לנטורופתיה ורפואה משלימה מספרת על הויטמינים, המינרלים והערכים התזונתיים של האבוקדו:

 

האבוקדו עשיר מאוד בוויטמינים מסיסי שומן A,E  ו-D שכל כך חשובים לנו, ויטמינים מסיסי מים מקבוצת B היעילים למערכת העצבים, ויטמין C וחומצה פולית.

 

ויטמין D מסייע בספיגה תקינה של סידן וזרחן מהמזון ועוזר בבניית העצמות והשיניים, ויטמין A מונע חמצון של חומרים ותרכובות בגוף, משפר את הראייה בחשיכה, שומר על בריאות העור ומסייע למערכת החיסונית.לויטמין E הוא בעל תכונה אנטיאוקסידנטית חזקה המאריכה את חיי התא ושומרת על הנעורים.

 

האבוקדו מכיל גם מינרלים חשובים לא פחות, כגון ברזל שחשוב למצבי אנמיה, מגנזיום שמעולה לסובלים מהתכווצויות שרירים ואף לספורטאים, אשלגן החיוני ביותר לתפקוד הלב ולחץ הדם וסידן שנחוץ לכל איש ואישה לעצמות, לתהליכי הבנייה של הגוף, להתכווצות הלב ושרירי השלד ולהעברת גירוי עצבי.

 

כל אלה נמצאים באבוקדו והם קריטיים לבריאותנו, ובל נשכח את חומצת השומן החשובה והחד בלתי רוויה: חומצה אולאית המרכיבה אומגה 9 הנמצאת גם בשמן הזית. היא מסייעת בהורדת לחץ דם, כולסטרול וסוכר בדם וחשובה מאוד גם למערכת הלב וכלי הדם, אך גם למערכת החיסון והעיכול.

 

שמן האבוקדו מוכר שנים רבות לטיפול והגנה על העור. הוא בעל יכולת חדירה נהדרת לעור, מגן עליו מהזדקנות מוקדמת, נותן לעור לחות וויטאליות ואפשרות להתחדש ומהווה חלק מטיפול במצבים כגון גירויי עור, פצעים ואקזמות.

 
 

אבוקדו לטיפול אנטי אייג'ינג, מונע התקמטות עור


 צילום: Getty Images / אימאג'בנק 
 

האבוקדו נחשב לאנטי אוקסידנט (נוגד חמצון) נהדר ולא רק בזכות תכולת ויטמין E (זו אחת הסיבות שאוהבים אותו מאוד גם בקוסמטיקה לשימוש חיצוני על העור), אלא גם בזכות נוגדי חמצון נוספים שיש בו כגון בטא קרוטן, לוטאין ועוד.

 

על פי מרים זהבי, נשיאת חברת הקוסמטיקה כריסטינה, "האבוקדו טוב לצרכי הזנה, לטיפולי אנטי אייג'ינג, לטיפולי שיער ואף להרגעת עור מגורה. הוא יכול להמצא בקרמי עיניים, קרמי גוף ותכשירי טיפוח המיודעים לעור יבש". 

                                                                                                                                                                                                                                                                   יפה יפה בירנפלד, קוסמטיקאית מוסמכת וייבואנית המותג סוטיס מוסיפה כי, "האבוקדו נחשב לחדיר לעור ומעניק הגנה מחמצון. הוא יכול למנוע התקמטות העור, עוזר בשמירה על לחות העור ומעניק לעור ברק וחיות. תכשירים רבים הפועלים לטיפול בסדקים ופיצוצים בעור, כמו אלו המטפלים בסימני מתיחה וצלוליטיס המיועדים בין השאר לנשים בהיריון מכילים שמן אבוקדו".

 

מסיכות ביתיות לטיפוח העור והשיער


 צילום: Getty Images / אימאג'בנק 
 

מסכה להזנה של עור הפנים:

 

מצרכים:

 

חצי אבוקדו רך

שמן זית

לימון טרי

שמן לבנדר

 

אופן הכנה ושימוש:

 

יש למעוך חצי אבוקדו רך במיוחד ולערבב עם 1 כפית שמן זית מכבישה קרה, להוסיף כמה טיפות לימון ו- 3 טיפות שמן לבנדר. למרוח על הפנים ולהשאיר רבע שעה. ניתן לעסות את התערובת לתוך הפנים לפני ששוטפים.

 

 

מסכה מזינה לשיער:

מצרכים:

1 אבוקדו רך  + חצי כפית שמן אבוקדו+כפית לימון

 

אופן הכנה ושימוש:                                                                                                                                 

לערבב ולמרוח על הפנים למשך עשרים דקות. אפשר להוסיף ביצה+2 כפיות שמן זית, למרוח על השיער, להשאיר 1/2 שעה ולחפוף.

 

תערובת לעיסוי עור יבש:

 

מצרכים:

 

כף שמן אבוקדו

כפית שמן נבט חיטה

2 טיפות שמן לבנדר

2 טיפות שמן גרניום

2 טיפות שמן רוז

 

אופן הכנה ושימוש:

 

לעסות את עור הפנים למשך 10 דקות ולאחר מכן לשטוף במים.

 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by