הוא נחשב לפרי הדר אך בניגוד לתפוזים ואשכוליות ניתן למצוא אותו כל השנה בשווקים. כל הסגולות הבריאותיות של הלימון, תרומתו לקוסמטיקה וכמה מתכונים למסיכות פנים חמצמצות ומזינות
אנשים רבים חושבים, שבשל העובדה, שלימון חמוץ בטעמו הוא גם חומצי לגוף וזוהי כמובן טעות. מי שאכפת לו מהבריאות, צריך לקחת את הגוף למקום בסיסי יותר ופחות חומצי, מתוך ידיעה שבחומציות יש יותר מחלות. המנעות מאכילת לימון היא לא הדרך לכך.
הוא נחשב לפרי הדר, אך בניגוד לתפוזים ואשכוליות, ניתן למצוא אותו כל השנה בשווקים או במרכולים ולא רק בחורף.
איה הוד, מנכ"לית המרכז לנטורופתיה ורפואה משלימה, עוזרת לכם להבין מדוע לימון מוסיף המון.
התכונות הרפואיות של הלימון
צילום: shutterstock
- הלימון, למרות היותו חמוץ מאוד, יוצר בגוף תגובה בסיסית בניגוד למשל לבשר, שאינו חמוץ כלל, אך גורם לגוף תגובה חומצית מאוד גדולה. שתיית כוס מים עם חצי לימון טרי סחוט כל בוקר, תעזור למשל לגוף לנדוד למקום בסיסי יותר ותעשיר אותו בכמות מכובדת ויפה של ויטמין C - אחד מנוגדי החמצון (אנטי אוקסידנט). ויטמין זה חשוב למערכת חיסונית ומוזכר רבות גם בהקשר טיפול במצבים אונקולוגיים, מחלות זיהומיות ומצבים ויראליים.
- בלימון נעשה שימוש משחר הימים למצבי חולי שונים, כדוגמת, בחילות והקאות, דלקות גרון ודלקות בכלל, חום גבוה, ברונכיט, התקררות ושפעות, סינוסיטיס, דימומים מהחניכיים (שנובעים מחוסר בויטמין C), חומציות יתר בקיבה ובמערכת עיכול.
- הלימון מסייע לירידה במשקל, ללב ולהסתיידות עורקים והוא יעיל בספיגה של ברזל בגוף במצבים של אנמיה מחוסר ברזל (לכן ממליצים לשתות לימונדה לאחר צריכת מזון המכיל ברזל).
- הוספת 1 כף של שמן זית לכוס מים עם חצי לימון תסייע לעצירות, לכבד, לכיס מרה וללב.
- הכנת תה עם לימון או גרגור מיץ מלימון טרי, היא דרך מסורתית לחיטוי הגרון והקלה משמעותית בכאב בזמן דלקת גרון.
- ניתן לעשות שימוש בלימון לשטיפת חלל הפה, כאשר יש אפטות (שורף ולא נעים אבל יעיל).
- הלימון הוא גם חברן הטוב של נשים הרות כאשר הבחילות מכריעות.
מסיכות לעור עם לימון
צילום: shutterstock
לימון מוכר כתרופת סבתא להבהרת כתמים בעור, אך לא רק. בזכות תכונתו האנטי אוקסידנטית הוא מעולה למניעת הזדקנות ולהתחדשות העור והתאים. בשל החומצה הציטרית שבו, הוא משמש רבות בקוסמטיקה לטיפול בשחורים (הקומודונים) או לניקוי פנים וידיים. ניתן לשלב מיץ לימון עם חלבון ביצה כמסכה לטיפול בעור שמן, ועם מגוון פירות וירקות לטיפוח העור.
מסכת ניקוי והבהרה לפנים:
- לערבב כפית מיץ לימון, 2 כפיות שמן זית ו4 כפיות מיץ מלפפונים.
- לערבב הכל, לטבול צמר גפן ולמרוח את הפנים.
- לשטוף לאחר 10 דקות במים.
- שימו לב: לעשות זאת בשעות הערב בלבד ולא להיחשף לשמש ללא קרם הגנה לאחר מסכה זו.
מסכת ניקוי לפנים:
- לערבב 4 כפות דבש עם מיץ מחצי לימון.
- יש למרוח על הפנים ל 4-7 דקות ולשטוף במים.
מסיכה להלבנת העור:
- לערבב מיץ מלימון טרי, כף חימר ירוק וכפית סוכר.
- למרוח על העור עד שמתייבש. ולשטוף במים פושרים.
- המסכה מייבשת את העור ולכן מומלץ למרוח קרם לחות.
לניקוי והגנה לכפות הידיים:
לניקוי וחיטוי איזור הציפורניים והעור הקרני ניתן לשפשף בעזרת פלח לימון. הלימון מגן על העור, מרכך ומנקה את הציפורניים ואת העור הסובב אותם.
פילינג גוף:
- לשים בקערית מלח גס, להוסיף שמן שקדים ומיץ לימון טרי.
- למרוח את התערובת על הגוף בתנועות סיבוביות עדינות. הפילינג מסיר תאים מתים מהעור ומזרז את התחדשות התאים החדשים.
|
|
|
|
|
|
|
