בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
קיץ נצחי 
קצות האצבעות: שמירה על כף הרגל 
 
קיץ נצחי |
 

החום, הים והלחות של הקיץ פוגעים בעור כף הרגל, סודקים אותה ומפעילים בלוטות הזעה רבות. הגיינה וטיפוח האזור ישמרו על הרגליים לאורך כל התקופה החמה

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

עור כף הרגל הוא העבה ביותר בגופנו. אדם ממוצע צועד בין 8,000-10,000 צעדים ביום, שמתורגמים ל- 185,000 קילומטרים במהלך חייו. כל כף רגל מכילה בממוצע 250,000 בלוטות זיעה, המפרישות 240 סמ"ק לחות מדי יום. העור באזור זה חשוף לאתגר יומיומי קשה וכתוצאה מכך הוא נסדק ועלול לייצר בריח לא נעים.

 

על מנת להימנע מתופעות אלו יש לתת תשומת לב רבה לאזור, לדאוג להיגיינה וטיפוח מרביים ולהכין את כף הרגל להתמודדות עם פגעי הקיץ. אלו נגרמים בדרך כלל כתוצאה מזיעה, חום ויובש וחשיפת הרגליים לפגעי האקלים והסביבה (ים ובריכה). ברי גולדברג, רוקח ויועץ למוצרי פלקסיטול מעניק טיפים כיצד לטפח, להגן ולשמור על עור רגליים נעים, רך ומטופח.

 

לא לקילוף

אל תחתכו בסכין את עור הרגל
 אל תחתכו בסכין את עור הרגל 
 צילום: shutterstock 
 

הימנעו מהסרת העור הקשה שבכפות הרגליים באמצעות סכינים. חיתוך לא מונע יובש וסדקים עתידיים, אלא מטפל נקודתית ובאופן קוסמטי בלבד בבעיה. טיפול נכון בעזרת מגוון תכשירים ייעודיים לכך כמו משחה טיפולית, פילינג וכדומה, ישמרו על כפות הרגליים מבלי צורך בחיתוך. בכדי ליהנות מכפות רגליים בריאות ויפות, השתדלו לטפח אותם לאורך כל השנה ובמיוחד בעונת הקיץ.

 
 

שגרת טיפוח

הניחו את הרגליים במים חמימים
 הניחו את הרגליים במים חמימים 
 צילום: shutterstock 
 

רובינו דואגות לטפח על בסיס קבוע את הגלוי לעין כמו, שיער, פנים וידיים. יחס זהה כדאי להעניק גם לכף הרגל. נסו לשלב את הרגליים בשגרת הטיפוח, לפחות אחת לשבוע. הניחו במשך מספר דקות את כפות הרגליים באמבט מים חמימים, המכיל כמה טיפות של תרחיץ חיטוי ורענון או שמן רגליים כמו, עץ התה, מנטה וכדומה. לאחר מכן, עסו מעט את כפות הרגליים עם פילינג ו/או משחה. הרגליים יהפכו ענוגות ורכות נטולות עור יבש.

 

נוחות


 צילום: disney consumer procucts 
 

נכון שרוב הנשים אוהבות לרכוש את הסנדלים האופנתיים  ביותר, אך פעמים רבות הפיתוי גורם להן להתפשר על הנוחות, שאינה תורמת למראה הרגל. סנדלים עם חלק עליון רך ועקב יציב וקשה הן הטובות ביותר. צאו לקנות סנדלים/נעליים בשעות המאוחרות של היום, כאשר שכפות הרגליים נפוחות יותר מאשר בבוקר. אז תוכלו לרכוש סנדל/נעל במידה המתאימה ביותר.

 

אוורור

אל תלכו יחפים בבית
 אל תלכו יחפים בבית 
 צילום: shutterstock 
 

בין אם נועלים נעל סגורה או פתוחה, כף הרגל זקוקה למנוחה. כאשר אתן מגיעות הביתה אל תישארו עם נעליים בשעות הערב, היות וכף הרגל צריכה לנוח ולנשום. גם הליכה יחפה אינה מומלצת ולכן, הימנעו ככל שתוכלו מהליכה ללא כפכפים על משטח קשה.

 

ריח רע

מונע ריח במשך עשרה ימים
 מונע ריח במשך עשרה ימים 
 צילום: יחצ 
 

בכף הרגל קיים ריכוז גבוה של בלוטות זיעה. הזיעה מהווה כר גידול לחיידקים, המפרקים את הזיעה וגורמים לריח לא נעים. בקיץ לא גורבים גרביים וכתוצאה מכך, המגע הישיר עם הנעל יוצר זיעה מוגברת. בעת הנעילה ולאחריה הקפידו להשתמש בטלק, היוצר חיכוך בין כף הרגל והנעל ומונע היווצרות ריחות. כמו כן, קיימים תכשירים שונים כגון קרמים ודאודורנטים ותכשירים מנטרלי ריחות.

 

לחות

קרם למריחה יומיומית על כף הרגל
 קרם למריחה יומיומית על כף הרגל 
 צילום: יחצ 
 

נכון שהקיץ הישראלי רווי בלחות, אבל הוא אינו מגיע לכפות רגלינו העייפות. הלחות שומרת ומונעת את התייבשות העור ולכן כדאי להשתמש בתכשירים המכילים אוריאה. מרכיב זה סופח לחות ומשמר אותה בשכבת העור העליונה. לפני שנכנסים למיטה, מרחו על כף רגל נקייה קרם לחות טיפולי לעור הרגליים. השינה והמנוחה בשילוב הקרם הן טיפול אינטנסיבי יעיל.

 

ציפורניים

הסירו את הלק פעם בשבוע לפחות
 הסירו את הלק פעם בשבוע לפחות 
 צילום: shutterstock 
 

הציפורניים הן הקצוות הכי חשופות. הקפידו לגזור אותן בהתאם לגדילה בקו ישר ולא צמוד לעור. קיצוץ קרוב מדי עלול להוביל לחתכים זיהומים ובמקרה הגרוע לציפורן חודרנית. לק אכן מוסיף מראה אסתטי ומטופח, אבל גם החלק הזה זקוק לעיתים לאוויר לנשימה. הסירו את הלק לימים ספורים בכל שבוע ומרחו קרם ייעודי לאזור למניעת צמיחת עור קשה.

 

בין האצבעות

נגבו היטב בין האצבעות
 נגבו היטב בין האצבעות 
 צילום: shutterstock 
 

אזור זה נחבא אל הכלים ולכן הוא הראשון המועד לפורענות. שם מתרכזים הזיהומים, הגירויים והפיטריות. לאחר הרחצה הקפידו לנגב בין האצבעות. מרחו את קרם הלחות תוך הקפדה על כל מרווח, שבין אצבע לאצבע. בעת טיפול פילינג עסו את האזור בקפדנות. חשוב לא להשאיר שאריות קרם לאחר הטיפול. נגבו את האזור ושמרו עליו יבש ככל שניתן.

 

 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by