בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
לייפסטייל 
מדוע אנו משמינים? הטרנד החדש - הרזייה בטיפול התת מודע 
 
לייפסטייל |
 

מדוע קשה לנו להשיל ממשקלנו ומה גורם לנו להמשך דווקא למאכלים שמנים ומלאי סוכר? קבלו את הטרנד החדש להרזייה מהירה - טיפול הוליסטי

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

רוב הדיאטות אשר אנו מנסים וניסנו לרוב אינן מצליחות. זאת משום שרוב הדיאטות מתייחסות באופן שווה ודומה לכול הגופים. תחילה עלינו להבין שכל גוף שונה אחד מהשני ומיוחד בפני עצמו מכאן שעלינו תחילה להבין מדוע אנו סובלים מעודף משקל בכדי למצוא את דרך הריפוי. את הסיבות להשמנה אפשר לחלק ל-3 קטגוריות:

 

אנשים בעלי נטייה להשמנה

 

אנשים אשר (בדרך כלל בעלי משקל עודף רב) יש להם נטייה גנטית להשמנה. זה לא אומר שהם אינם יכולים לרזות, כאשר יבחרו לשנות את סגנון חייהם ולבחור להיות בריאים יותר הליכה במסלול ההרזיה תהיה קשה יותר - אבל עדיין ברת ביצוע. גם הנטייה עצמה שייכת לאמונה שנצרבה בתת מודע שכנראה, מושרשת כבר דורות, ברגע שמשחררים את האמונה וההתניה שקיימת בתת מודע ביחס לאוכל, האוכל ביומיום ישמש למה שהוא צריך לשמש- תזונה ולא מעבר לכך.

 

בחירות לא נכונות של אוכל

 

הבחירות שלנו בחיים, למה אנחנו נמשכים ומה גורם לנו לבחור בפעולה זו או אחרת, מושתתת בתת מודע שלנו, אם כך ברגע שאנחנו בוחרים מזון שלא נכון לנו, אנחנו בעצם לא מחוברים לרעב הפיזי שלנו , לגוף שלנו ואנו פועלים מתוך דחפים אימפולסיבים שמגיעים מההתניות מהתת מודע שלנו.

 

אכילה רגשית

 

רוב האנשים מתאימים לקטגוריה זו - אנשים שאוכלים מסיבות רגשיות. רוב אנשים אלו יודעים דיאטות בצורה מושלמת איך צריך להיות ואיך צריך לבצע. אך הבעיה אינה האוכל כלל, הורדה במשקל לא תהפוך אותם לאנשים שמחים או מאושרים עד אשר יבינו ויטפלו בנושאים רגשיים אשר גורמים להם לאכול יותר. הטיפול ברגש וההבנה מדוע אנו אוכלים וחפצים באוכל מסוים בזמן מסוים, יגרמו להבנה רגשית וכתוצאה מכך לירידה במשקל.

 

 
מה גורם לנו לבחור באוכל לא בריא? התת מודע
 מה גורם לנו לבחור באוכל לא בריא? התת מודע   צילום: אימג' בנק/GettyImages 
 

מהי הרזייה הוליסטית?

כולנו רוצים לרזות ולהיות יפים יותר, מושכים יותר וכמובן בריאים יותר. ישנם בשוק מגוון רב של מוצרים להרזיה, אז איך זה שעדיין יש אנשים סובלים מעודף משקל ולא מצליחים להרזות? האם להיות רזה זה אומר שאנו צריכים להיות תמיד במלחמה עם משקלנו? הרי אין זה הגיוני שהחיים שלנו יהפכו להיות למלחמה מה מותר לאכול ומה אסור אוכל טוב ואוכל רע. יש בזה אבסורד, חסר כאן אלמנט אם אני צריך להילחם עם עצמי כול יום בכדי לשמור על גזרה נאה. לכאן נכנסת ההרזיה ההוליסטית.

 

הרזיה הוליסטית זו תכנית הרזיה הלוקחת את האדם כשלם. ההרזיה ההוליסטית מחלקת את ההתמודדות עם האכילה וגם היא מחולקת לשלושה חלקים:

 
 

 צילום: אימג'בנק/GettyImages 
 

החלק הפיסי התמכרותי

 

רעב פיסי המבוסס על אכילה לא נכונה, אי ידיעה והכרה אמיתית של האוכל שאנו אוכלים. אכילת אוכל המדרבן אכילה נוספת ומכניס אותנו למעגל זלילות.

 

החלק הנפשי רגשי

 

השפעת מתחים וקשיים רגשיים על הרגלי האכילה שלנו. יש באוכל אלמנט מרגיע, כאשר ישנו מתח מסוים או קושי מסוים. אנו פונים לאכילה על מנת שתעזור לנו להשתחרר ותעזור לנו לעבור את הקושי בצורה מרגיעה.

 

רוחניות

 

יחד עם עידן המודרניזציה והפיתוח, ניתן להשיג הכל ומהר. אם פעם היינו משקיעים בבישולים מיוחדים ובריאים, היום אפשר לקנות הכול מוכן ולחמם במיקרוגל. אוכל תעשייתי זה אמנם טעים אך מה שחסר לו בכדי שיעניק לנו את הרגשת השובע ובכדי שיעניק לנו את האיכויות שאנו מחפשים חסרה לו אהבה. הרוח שלנו בכדי שתגיע למיצוי האידיאלי שלה, חייבת אהבה והיא לא מקבלת זאת מהאוכל המסחרי המוכן שאנו אוכלים. במסגרת הרזיה הוליסטית מושם דגש מרבי איך להחזיר אהבה זאת אל המזון שלנו.

 

אם כך, בעיית ההשמנה אינה רק שאלה של כוח רצון וכוח התמדה אלא קונספט גדול יותר שכולל את הקשר שלנו לעצמנו לסביבה שאנו נמצאים בה וליקום בכלל.

 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by