בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
עולם היופי 
עשרת הדיברות להכנת הגוף לקיץ 
 
 קיץ    צילום: fotolia    
עולם היופי |
 

למרות הלילות הקרים, הטמפרטורות החמימות ביום מזכירות לנו שהעונה החמה בפתח וזה בדיוק הזמן להכין את הרגליים, הטוסיק, הירכיים ועור הפנים. טיפול 10,000 כבר אמרנו?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

אפשר כבר לעשות וי על הימים הקרים של החורף. האביב כבר תיכף כאן והוא יעביר אותנו בבטחה אל הקיץ.  העונה החמה מעוררת ברבים מכן  אימה. חם, לח ודביק, אבל גם להיחשף שוב לעיני כולם, להסיר את השכבות ולחשוף את הגוף, שרופד  היטב במהלך החורף,  לחשוף את העור היבש והחיוור, הנימים ברגליים וכפות הרגליים שרובכן שכחתן, כי מי רואה מה יש בתוך הנעל?

 

אלו הן המכות שאמנם לא נכתבו בהגדה של פסח, אבל נמצאות שם. משה הביא את עשרת הדברות לאחר 40 שנה במדבר ואנחנו מצאנו לנכון לנסח את עשרת הדברות כיצד להגיע לקיץ מוכנה ומטופחת.

 

לא להירדם בשמירה


 צילום: shutterstock 
 

 כבר שמענו רבות את המשפט, שלא כדאי לעשות דיאטה קיצונית דקה לפני בגד הים. הכי נכון זה לסגל מעכשיו תזונה מאוזנת ומבוקרת בשילוב פעילות גופנית. דיאטת כאסח עלולה לסכן, להחליש ולגרום לנשירת שיער, דיכאון עצבנות ועוד. גלית גדעוני, ד"ר לנטורופתיה (N.Dׂ), מרצה ומטפלת ברפואה טבעית, מסבירה כי, "פעילות גופנית, הנה הדרך היחידה לעקוף את ההתייעלות של הגוף במצב דיאטה. בהתייעלות הגוף מבזבז פחות אנרגיה משום שנכנס פחות מזון ולכן פחות יורדים במשקל. תאי השומן מאד קשים לפירוק וכאשר מרזים הם לא בהכרח נעלמים, אלא קטנים בגודל אך נשארים בגוף "מחכים בפינה".

 

כאשר מתחילים שוב לאכול כרגיל כי נמאס מדיאטה, אז אותם תאים יגדלו ויתווספו לתאים הקיימים וכך בכל פעם עם שבירת הדיאטה כמות תאי השומן גדלה. זה כמובן מקשה מאד את הירידה במשקל. חשוב לשמור על תזונה מאוזנת ולהרבות בנוזלים. מומלץ לעשות פעילות 4-5 פעמים בשבוע, למשל הליכה של לפחות 40 דקות (הליכה מהירה ושתייה מרובה). לא לאכול 3 ארוחות מלאות ומפוצצות, אלא לכ-5 ארוחות ביום. חשוב לא להיות רעבים ולכן אם תאכלו כל 3 שעות, תגלו שאתן אוכלות פחות וחשות פחות רעב.

 
 

כולם להזיז את הטוסיק


 צילום: shutterstock 
 

מה יותר נחמד מלהיות נמרצות? ההתחלה הכי קשה, אבל אחרי שמתחילים, כוח האינרציה מביא את הישועה. מעבר להיבט הבריאותי, הספורט ממלא באנרגיות וגורם לנו להיראות ולהתנהג בהתלהבות. וזה עוד לפני שאמרנו מילה על חיזוק השרירים ועיצוב הגוף. ההתעמלות מגבירה את קצב חילוף החומרים ותורמת לירידה במשקל.

 

לעקור מן השורש


 צילום: יחצ גנטל לייז פרו של קנדלה 1 
 

הסרת שיער נחשבת כמעט מילה נרדפת לאישה. מי שרוצה להגיע לקיץ חלקה לצמיתות וטרם התחילה, תצטרך לעשות זאת כבר עכשיו. הפרוצדורות השונות להסרת שיער שונות. כדאי להתאים את סוג הטיפול אשר יתאים למטופל באופן אישי, לסוג השיער, למיקום, ולגוון העור. שכן, לא כל טיפול מתאים לכל אחד ואחד. מומחי 'סינרון מדיקל' עושים קצת סדר בשיטות העיקריות הקיימות בשוק:

 

טכנולוגיית הלייזר:

אנרגיית אור - שליחת קרן אור שנקלטת על ידי הפיגמנט שבשורש השערה, והופכת לחום  ובכך פוגעת  בשורש השערה ומחלישה אותו. עם השנים, השתכללו מכשירי הלייזר  והמכשירים  ממשפחת ה- Gentle, כבר יודעים לבצע בו זמנית, טיפול בהסרת השיער כמו גם טיפול בחידוש העור ופיגמנטציה, ללא כאב ובמהירות.

 

טכנולוגיית  elōs:

שילוב של שימוש באנרגיית אור וגלי רדיו RF. יתרונה הגדול הוא הבטיחות שלה, ההתאמה לכל סוגי העור, גם לגוון כהה וירידה בתופעות לוואי כמו פיגמנטציה. בין המכשירים הפועלים בטכנולוגיה זו נמצא את  ה-emax ואת המכשיר הביתי ME.

 

טכנולוגיית IPL:

שיטה פופולארית ונפוצה,  המושתתת על הבזקי אור. זוהי אחת מן השיטות המסורתיות הנמצאות  כיום בשימוש בקרב מכוני קוסמטיקה  רבים. זוהי שיטה נגישה מאוד ויתרונה גם במחיר הנמוך יותר.

 

תבהירי לעצמך


 צילום: shutterstock 
 

מרבית הנשים סובלות מכתמים או הבדלי צבע בפנים. קיימים סוגים שונים של כתמים: המלזמה למשל, אלו הכתמים החומים אשר מתחילים ונוצרים בדרך כלל אצל נשים במהלך ההיריון. התופעה נובעת מנטיה גנטית, בשילוב השפעה הורמונאלית, (לעיתים גלולות נגד הריון עלולות להחמיר). 

 

חשיפה לשמש היא עוד סיבה להחמרת המצב. התופעה יותר נפוצה בעור כהה. גם כתמי שמש שכיחים אצלנו, אז גם במקרים שהכתמים יצאו כבר על פני העור, יש מה לעשות. מומחי "אלפאמדיקס" מסבירים כי הבשורה האחרונה היא, שניתן להמשיך ולטפל גם כשהאביב והקיץ כאן, בלי חשש להיפר פיגמנטציה, בזכות ה- elure - קרם פורץ דרך המיועד להבהרת עור הפנים ויצירת גוון אחיד, המפרק את המלנין בשכבה העליונה של העור אחרי שהוא כבר נוצר.

  

 

שומן עקשן


 צילום: אימג' בנק / Getty Images 
 

גם אם מקפידים על תזונה נכונה ופעילות ספורטיבית, תמיד ישנו לפחות אזור אחד יותר עקשן שאותו גם הדיאטה והספורט לא יעלימו! מצבורי שומן נקודתיים ניתנים לטיפול בשיטות שונות, שאיבת שומן, טיפול פולשני בהרדמה מלאה, טיפולים זעיר-פולשניים וטיפולים שאינם פולשניים כלל.

 

Body tite: המסת שומן נקודתי באמצעות גלי רדיו בפעולה זעיר-פולשנית בהרדמה מקומית. ד"ר רונן גלזינגר, מומחה לכירורגיה פלסטית, מסביר שזוהי החלופה החדשנית ביותר לניתוחי שאיבת השומן המסורתיים, בה ניתן להמיס את השומן  בכמות במהירות גדולה, תוך מינימום זמן החלמה ותופעות לוואי.  

 

Ultrashape: מפרק שומן ומצמצם היקפים באמצעות אולטרה-סאונד, בשיטה שאינה פולשנית כלל, אינה כואבת וללא זמן החלמה או תופעות לוואי. מומלץ לבצע כ 3 טיפולים לקבלת תוצאה אופטימלית.

 

כף רגלך השמאלית


 צילום: shutterstock 
 

נשים רבות מזניחות את כף הרגל שלנו בחורף. וזוהי טעות נפוצה לחשוב שאם הרגל סגורה בנעל, אין צורך בפדיקור ותחזוקה. אמנם, כף הרגל נשמרת כביכול ומתייבשת פחות מרגליים חשופות, אך, יחד עם זאת, מופעל לחץ קבוע על כפות הרגליים ולכן הגוף מגיב בייצור מוגבר של עור ויבלות  על מנת להגן על כף הרגל באזור שמופעל עליו לחץ. זאת ועוד, רובנו שותים פחות בחורף, דבר שמעודד את היובש בגוף וגם בכף הרגל.

 

חנה עטיה, המדריכה הראשית של המותג OPI לפדיקור מניקור, ממליצה להמשיך בשגרת הפדיקור גם בחורף ובטח לפני הקיץ, נעליים סגורות יכולות לגרום גם לציפורן חודרנית, ורק טיפול יכול לשפר את המצב. מומלץ להספיק לפחות 2 טיפולי פדיקור מרעננים הכוללים מסכות עשירות וחומרי הזנה, לפני שנחשוף את כף הרגל, בהפרש של 3 שבועות, כדי שהיא תיראה במיטבה.

 

 

רגלי העכביש של ספיידרמן


 צילום: יחצ OPI 
 

אחת התופעות הנפוצות והבלתי אסתטיות ברגלי נשים: נימים המקשטים את הרגליים שיוצרים מראה כמו קורי עכביש בצבעים של כחול ואדום. רגליים לבנות מעוטרות בנימים כחלחלים יהיו מראה קצת מביך במכנסון. רגל חלקה מנימים

אפשרית כיום בטיפולים פשוטים ולא מסובכים.

 

קיימות שתי שיטות עיקריות:

 

הזרקות על ידי מחט קטנה: מוחדר חומר המייבש את הנימים.

טיפול בלייזר לא פולשני: רוב הרופאים ימליצו על טיפולי הלייזר, הטיפול הנו חיצוני ופשוט, ללא אשפוז וללא צורך בחבישה, הלייזר מאתר את הנים וצורב אותו, כך מתייבש ונספג, לאחר תקופה הנים לא יראה יותר ואם ספיידרמן יגיע, הוא לא יתחיל ברגליים.

 

סוף עונת התפוזים


 צילום: shutterstock 
 

צריך להודות בזה. הצלוליט היא אחת התופעות הכי נשיות ומציקות בעולם! מדובר בהצטברות תאי שומן מתחת לעור, המשווה לו מראה בלתי אסתטי הדומה לקליפת התפוז. בעיקר מופיע הצלוליט באזורי הירכיים, אגן וישבן. החדשות הרעות - כמעט בלתי אפשרי לשפר מראה צלוליט בלי עזרתה האדיבה של הטכנולוגיה. החדשות הטובות: יש פתרונות טכנולוגיים לא מעטים, כאשר הפופלארי הוא:

 

Velashape: טיפול המיועד למיצוק העור, הצרת היקפים וטיפול בצלוליט, באמצעות שילוב של גלי רדיו, אור, ואקום ועיסוי מכני, הפועלים סינרגטית להצרת היקפים וטיפול בצלוליט. הטיפול מיועד לקבלת עור מתוח ולגזרה חלקה וחטובה יותר, לצד שיפור משמעותי במרקם הצלוליט. תוצאה משמעותית מתקבלת כבר לאחר  טיפול 1 בלבד. סדרת טיפול רגילה מבוססת על 4-6 טיפולים. הטיפול אינו כואב, ללא זמן החלמה או תופעות לוואי.

 

די לייבש


 צילום: shutterstock 
 

לאחר החורף, הגוף נותר יבש במיוחד, חסר ברק וחיים, עד למקרים קיצוניים שהעור ממש מגורה וסדוק, במיוחד באזורים חשוכים ולא נגישים כמו מרפקים וברכיים. נכון שמריחת לחות מומלצת במהלך כל השנה, אולם שימת דגש על אזורים יבשים במיוחד אלו, יכולה דווקא למנוע מבוכה של חשיפות ראשונות. העור המחוספס של המרפקים והברכיים מוכנים לספוג, אבל לא כל קרם לחות יספגו באותה המידה. מומלץ להצטייד בקרם המיועד למקרים יובש קיצוניים, על מנת להפיק את התוצאות המהירות והטובות. הם יעזרו לשקם אזורים בעייתיים אלו ולהכין אותם לחשיפה המיועדת.

 

לא לסנוור אותה


 צילום: shutterstock 
 

יש להכין את הגוף לחשיפה הדרגתית לשמש, נכון ששמש ידועה כגורם למחלות ולבעיות עוריות, יחד עם זאת, ידוע שזו קונספירציה ולשמש ישנן מעלות וויטמינים חשובים כמו ויטמין D. אם החשיפה תעשה בהדרגה ובצעדים שקולים, הטראומה העורית תמזער את עצמה. יש להצטייד בקרם הגנה לפנים ולגוף, לבחון את הגנה הנכונה ביותר עבורך, שכן כאשר רוכשים קרמים כאלו בלחץ, במקרים רבים הקרם עלול לא להתאים לצרכים שלנו. מעבר לכך, תמיד לאחר חשיפה לשמש, כדאי להימרח בקרם לחות מרגיע.

 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by