בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
לייפסטייל 
איך להיפטר מהרגלים רעים - כסיסת ציפורניים 
 
לייפסטייל |
 

כסיסת ציפורניים היא תופעה בעייתית ביותר והסכנה הבריאותית הטמונה בה גדולה מהמשוער. החל מחיידקים ועד לפגיעה בציפורן עצמה. אז איך נפטרים מההרגל המגונה? כל הטיפים כאן

 
 
 
 
 
 
 
 
 

כסיסת ציפורניים הינה הרגל נפוץ בקרב ילדים ומבוגרים. הסיבות לכך מגוונות וכוללות: חרדה, מתח, בדידות, חוסר אקטיביות, חיקוי של חבר משפחה (בקרב ילדים), שלב מעבר ממציצת אצבע (בקרב ילדים) וכדומה.

 

כסיסת הציפורניים פוגעת לאורך זמן הן במראה הציפורן והאצבעות ועלולה לגרום להעברת בקטריות מן האצבעות אל הפה. בנוסף, ציפורניים כסוסות לאורך זמן גורמות לכאבים בנקודות המפגש שבין הציפורן לעצבים הנמצאים תחת בשר האצבע עצמה. אז למה אנחנו עדיין עושים זאת? ואיך ניתן להפטר מההרגל המגונה? כל הטיפים כאן. 

 
 

איך מזהים כסיסת ציפורניים?

 

הציפורניים של הכוסס בדרך כלל קצרצרות, לא אחידות, שבירות והעור סביבן משופשף וקשה.

 

מה רע בכסיסת ציפורניים?

 

כסיסת ציפורניים היא הרגל מגונה לא רק מסיבות אסתטיות וחברתיות, אלא גם מטעמי בריאות: ציפורניים כסוסות והעור שלידן עלולות בקלות להיות מוקד לדלקות. במקרים קיצוניים הדבר יכול אף להוביל לפטרת בציפורניים. שינוי הרגלים של שנים דורש הרבה כוח רצון והתמדה, אך לפעמים גם זה לא מספיק. הצעד הראשון בטיפול בבעיה זו הוא הבנת מקור הסיבה לתופעה. בדומה לחריקת שיניים, גם כסיסת ציפורניים היא הרגל להפגת מתחים.

 

 
כסיסת ציפורניים נחשבת הרגל המעיד על עצבנות.
 כסיסת ציפורניים נחשבת הרגל המעיד על עצבנות.    צילום: fotolia 
 

כסיסת ציפורניים בקרב ילדים

 

כסיסת ציפורניים נחשבת הרגל המעיד על עצבנות. הרגלים נוספים בקטגוריה זו כוללים פעילויות כגון: סיבובי ומשיכות שיער ומציצת אצבע. התופעה מתחילה בקרב ילדים החל מגילאי 3-4 שידועים כגילאים בהם הילדים מתחילים להניע תהליכים חברתיים ונמצאים במתח רב הקשור במלחמות על מקומם בחברה. ברוב המקרים, כאשר הילד גדל, הוא מפסיק לכסוס את הציפורניים, אולם כמחצית מהילדים בגילאי 10 עד 18 ממשיכים לכסוס ציפורניים. הרגל זה נפוץ יותר בקרב בנים ועשוי להתקשר לעובדה שבגיל זה בנות מתחילות לשים לק על הציפורניים, דבר שמהווה סוג של מחסום.

 

כסיסת ציפורניים בקרב מבוגרים

 

מתברר כי יותר גברים עוסקים בכסיסת ציפורניים מאשר נשים. ישנן לפחות שתי סיבות לעובדה זו. הסיבה הראשונה היא שלנשים בדרך כלל מודעות רבה יותר לנראות הציפורניים ולכן הן נאלצות למצוא מקור אחר להפגת מתחים. סיבה שנייה היא העובדה שנשים רבות משתמשות בלק אשר מהווה סוג של מחסום פיזי ותזכורת לא לכסוס את הציפורן. הבעיה העיקרית בכסיסת ציפורניים היא העובדה שהרגל זה נעשה לרוב בצורה תת הכרתית, כלומר כהרגל אוטומטי, מבלי ששמים לב לכך. בדיוק מסיבה זו קשה לעצור ולהשתלט על הרגל זה.

 

 
לנשים בדרך כלל מודעות רבה יותר לנראות הציפורניים ולכן הן נאלצות למצוא מקור אחר להפגת מתחים.
 לנשים בדרך כלל מודעות רבה יותר לנראות הציפורניים ולכן הן נאלצות למצוא מקור אחר להפגת מתחים.   צילום: fotolia 
 
 

טיפים להתגברות תופעת כסיסת הציפורניים:

 

1. טיפוח, גזיזה והברקה - מומלץ לטפח את הציפורניים. המראה המטופח של הציפורן עשוי להוות סמן ותזכורת לכוססים שעדיף להימנע מכסיסת הציפורן.

 

2. טיפולים להפגת מתחים וחרדות - טיפול במקור הבעיה מסייע מאוד. במקרים מסויימים, הטיפול בגורמי המתח לא מספיק ויש צורך ב"תזכורת" נוספת. במקרים האלה מומלץ להשתמש במרה - נוזל שקוף הנמרח על הציפורן וסביבתה ומתייבש תוך דקות ספורות. טעמו המר מהווה "אזעקת כסיסה" ומונע את התופעה.

 

3. ידיים עסוקות - מתברר כי אנשים נוטים לכסוס ציפורניים בצורה אוטומטית כאשר הם עסוקים בפעילות אחרת, כדוגמת צפייה בטלוויזיה. מומלץ לכן להעסיק את הידיים בפעילות אחרת, למשל לחיצה על כדור קטן או קשקוש על נייר.

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by