בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
הקיץ של ונוס 
שומרים על העור: כללי הזהב לשיזוף נכון 
 
הקיץ של ונוס |
 

הקיץ הגיע ועמו ביקורים תכופים בחוף הים ותשוקה לגוון עור זהוב ומושלם. כך תעשו את זה בלי להיראות כמו תאונה רדיואקטיבית או לקבל טפו טפו טפו מחלה מסוכנת

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

הקיץ כבר נראה באופק וכבכל שנה, חפצים אנשים רבים להעניק לעצמם מראה שזוף. עם זאת מומלץ מאוד שנקפיד על יישומם של "כללי זהב" שישמרו עלינו מפני הסכנות הטמונות בקרינת השמש. כל ילד יודע ששיזוף שאינו מבוקר פוגע בעורנו ונזקיו המצטברים עלולים להתבטא בעתיד בתופעות חמורות לרבות סרטן העור.

 

ד"ר קונפינו קונסטנטין, מומחה ברפואת עור ומין מכבי, בשיתוף מחלקת הדרכה של חברת מכבי care, מחדד את הכללים שכל קיץ נעשים נוקשים יותר, כתוצאה מהתחממות הגלובלית.

 

שעות שיזוף לא בעייתיות, מקדם ההגנה שלו הינו 30

תחליבי שיזוף
 תחליבי שיזוף 
 צילום: יחצ 
 
  • ככלל, מומלץ להימנע מחשיפה ישירה לקרינת השמש. בעונת הקיץ מומלץ להימנע משיזוף בין השעות 09:30 בבוקר ועד 16:30 אחה"צ, שעות הנחשבות לבעייתיות מבחינת רמת הקרינה העל-סגולה (UV).
  • בארצנו שטופת השמש ובייחוד בקיץ יש להשתמש במסנן קרינה, שמקדם ההגנה שלו הינו 30 SPF לפחות. 
  • על פי המידע המצוי כיום, 10 דקות של שהיה בשמש מספיקות לייצור ויטמיןD  בכמות היומית הדרושה לגוף לשמירה על מאזן הסידן. זאת בהתאם לרמת קרינת ה-UVB המשתנה, בהתאם לעונה ובמשך שעות היום.
  • בשמים מסוימים, ביחוד המכילים תמצית ברגמוט, עלולים לעודד הופעת כתמים על פני העור ולכן מומלץ להימנע משימוש בהם לפני חשיפה לשמש. 
  • לאחר שהייה במים, מומלץ למרוח שוב את תכשיר ההגנה וזאת גם אם התכשיר האמור עמיד במים. ככלל, רצוי לחדש את מריחת תכשיר ההגנה בתדירות גבוהה (כל 3 שעות לערך) ולא לשכוח אזורים כגון האף, האוזניים, ואזורי ארובת העין.
 
 

משתזפים גם בצל

השמש נעשית מסוכנת משנה לשנה
 השמש נעשית מסוכנת משנה לשנה 
 צילום: fortolia 
 
  • האם ידעתם כי גם בישיבה בצל אנו משתזפים? קרני השמש הפוגעות בקרקע חוזרות ממנה אל הסביבה. כך גם מי ששוהה בצל, צפוי לשיזוף במידה זו או אחרת. מכאן שמומלץ להשתמש בקרם הגנה גם, כשיושבים בחוץ שלא תחת אור שמש ישיר. שיזוף בסמוך לים או לבריכה חושף את עורנו לרמות גבוהות של קרינה מוחזרת.  
  • חשוב ביותר לצמצם עד כמה שניתן את חשיפת העין לקרינה על-סגולה וזאת כדי למנוע מחלות קשות. כיסוי מוחלט של הפנים בזמן השיזוף או הרכבת משקפי שמש המסננות קרני UV בזמן פעילות באור יום, מסייעים בהקטנת הסיכוי לנזקים אלו. 
  • חשוב ביותר להקפיד על מריחת הגוף בתכשיר הגנה מתאים בכל המקומות החשופים ובפרט באזורים רגישים ועדינים במיוחד, כדוגמת אזור המחשוף והצוואר, שכן אזורים אלו מועדים במיוחד להיווצרותם המהירה של קמטים וכתמי שמש.  
  • עור הפנים חשוף לקרינת השמש לאורך תקופות ארוכות במיוחד. לכן, מומלץ מאוד להקפיד הקפדה יתרה על שמירת עור הפנים וזאת באמצעות שימוש בתכשירים ייעודיים לפנים בעלי מקדם הגנה מתאים ( SPF 30ויותר), חבישת כובע רחב-שוליים ומשקפי שמש המסננים קרניים על-סגולות.
  •  האם צבע עורכם בהיר? באם כן, חשוב במיוחד שתדעו כי הנכם רגישים יותר לקרינת השמש וזאת עקב פעילותם הנמוכה יחסית של תאי פיגמנט בעורכם - תאים שתפקידם לסייע בסינון קרינת השמש. בשל כך על אנשים בעלי גוון עור בהיר להקפיד הקפדה יתרה על הכללים לשיזוף נכון.

 

 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by