בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
גוף ונפש 
להיפתר מריח רע בפה 
 
 רגע לפני הנשיקה בדקו האם יש לכם ריח רע    צילום: shutterstock    
גוף ונפש |
 

יום האהבה הרומנטי הוא הזדמנות מצוינת להזכיר לעצמנו לטפל בריח רע בפה כדי להגיע מוכנים לנשיקה אינטימית ונעימה. כדאי לקרוא

 
 
 
 
 
 
 
 
 

ביום האהבה ובכלל שיש לנו זוגיות מתוקה ואינטימית, יש לנו הזדמנות להעניק ולקבל נשיקות מפנקות. אבל מה עושים כשיש לנו ריח רע מהפה? אז ניסיתים את מי הפה הכי חזקים, צחצחתם שיניים ארבע פעמים ביום, העברתם חוט דנטלי וכלום. אחרי כמה שעות הריח הרע חוזר. 

 

למה זה קורה?

מתברר כי 85 אחוזים מהמקרים של ריח רע מהפה הינם תוצאה של בעיה באזור חלל הפה, כ-70 אחוזים מן החיידקים הגורמים לריח הרע יושבים בחלק האחורי של הלשון ואילו השאר באזור החניכיים, השיניים וחלל הפה. בעיה זו מכונה הליטוזיס - באשת הפה. החיידקים על החלק העמוק יותר של הלשון מתרבים ומשגשגים וגורמים לאותו ריח רע הנודף מפינו. מקרים נוספים של ריח רע מהפה עלולים לנבוע מבעית אף אוזן גרון כגון דלקות שקדים חוזרות וסינוסיטיס ואילו מקרים נוספים קורים בעקבות בעיות במערכת העיכול, בעיית קיבה מעי דלקתי או רפלוקס.

 

 

 
יש לכם דלקת אוזניים? סביר להניח שיש לכם ריח מהפה
 יש לכם דלקת אוזניים? סביר להניח שיש לכם ריח מהפה   צילום: אימג' בנק / Getty Images 
 
 

 איך נפטרים מריח רע בפה?

כדי לטפל בבעיה משורשה מומלץ לנסות פתרונות הקשורים בתזונה בריאה והמסתמכים על מחקרים רפואיים אחרונים:

 

> הקפידו על שתיית נוזלים מרובה. הנוזלים יגרמו לכך שיהיה פחות יובש ויותר חמצן בחלל הפה ועל ידי כך אותם חיידקים הגורמים לריח רע בפינו יגדלו ויתרבו הרבה פחות. כמות השתייה המומלצת הינה כ-2 ליטרים ביום.

 

> בתה ירוק יש רכיס שנקרא egcg והוא ידוע בהשפעתו החיובית על הריח בחלל הפה. שתו תה ירוק פעם-פעמיים ביום - אולי זה יעזור.

 

> הימנעו משתיית אלכוהול ומעישון יעזרו כנגד היובש בפה ומיעוט החמצן הגורם לחיידקים להתרבות.

 

> הימנעו מאכילת מזונות מתובלים כגון גבינת קממבר, רוקפור, שום, בצל, סלמי וטונה המכילים שומנים עם ריח חזק הנוטים להישאר בחלל הפה עד כ- 24 שעות וליצור ריחות חריפים ולא נעימים על הלשון ובחלל הפה.

 

> מזונות המכילים סיבים תזונתיים כגון לחם משיפון מלא, ירקות ופירות, פטרוזיליה וזרעי אלפלפה ינקו את חלקה האחורי של הלשון והחיידקים שבאזור זה ועל ידי כך ימנעו את הריח הרע גם כן.

 

* הכתבת היא נטורופתית (R.na) מומחית לתזונה בריאה.

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by